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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为 ，在
饮食上可多吃 有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
、
 香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。